Che cosa è
la psicoterapia?
Che cosa è la
psicoanalisi?
Che differenza c'è
tra uno psicoterapeuta, uno
psichiatra ed un neurologo?
Ho bisogno di una
psicoterapia o posso farcela da solo
a risolvere il mio disagio?
E' meglio una
psicoterapia o usare farmaci?
La psicoterapia
crea dipendenza?
Come può qualcuno
che non mi conosce aiutarmi a
conoscermi meglio?
Quando mi sento
triste e non ho voglia di essere
attivo, si può parlare di
depressione?
Che cosa è il
contratto terapeutico?
Quanto costa una
psicoterapia individuale?
Perchè ci sono
terapie brevi e terapie lunghe?
Come scegliere lo
psicoterapeuta più adatto a se
stessi e al proprio disagio?
L'EMDR può essere
usato per qualsiasi disturbo
psicologico?
L'EMDR può essere
usato con qualsiasi paziente
traumatizzato a prescindere dal suo
livello di funzionamento?
L'EMDR consiste
semplicemente nel dialogo col
paziente usando le stimolazioni
bilaterali?
L'EMDR cancella
le motivazioni e le azioni
necessarie che la situazione
traumatica ha insegnato al paziente
ad usare?
Che cosa è la
psicoterapia?
E' il trattamento sistematico dei disagi
e dei disturbi psichici, un metodo di
cura basato su teorie scientifiche
o su conoscenze empiriche che permette
l'analisi di processi mentali
difficilmente accessibili. Si avvale,
prevalentemente, del rapporto verbale ed
emotivo o di altri strumenti e da un
senso al disagio psichico.
Possiamo, con tale definizione,
differenziare la psicoterapia da quei
trattamenti fatti per fede o per sola
motivazione umanitaria. I cambiamenti
apportati dalla psicoterapia sono
riconducibili, infatti, a specifici e
selezionati fattori terapeutici e non ad
una generica influenza positiva.
Che cosa ? la
psicoanalisi?
E' la teoria psicologica fondata
da Sigmund Freud tra la fine
dell'800 e l'inizio del 900 basata sulla
teoria delle pulsioni, sull'inconscio e
sulle componenti strutturali della mente
divisa in Es, Io e Super-Io. Al padre
della psicoanalisi, fondamento della
psicologia clinica, succedono teorici
come Jung, Adler, Hartmann, Klein e
molti altri che permettono lo
spostamento dal modello strutturale
delle pulsioni al modello strutturale
delle relazioni. Attualmente la
psicoanalisi è sottoposta a serie
critiche, sia sulla teoria che sulla
pratica clinica, ma il contributo che ha
dato alla psicologia è tuttora
inestimabile e si completa attraverso la
progressiva evoluzione di una linea di
pensiero.
Che differenza
c'è tra uno psicoterapeuta, uno
psichiatra ed un neurologo?
Lo psicoterapeuta è uno psicologo oppure
un medico specializzato in psicoterapia
(individuale, di coppia, di famiglia) ed
è abilitato ed autorizzato ad
esercitarla.
La legge italiana prevede che lo
psicoterapeuta, già in possesso della
laurea in psicologia o in medicina,
abbia frequentato un corso di
specializzazione almeno quadriennale con
un'adeguata formazione ed addestramento
in psicoterapia.
Lo psichiatra è laureato in medicina e
specializzato in psichiatria.
Il neurologo è laureato in medicina e
specializzato in neurologia.
Ho bisogno di
una psicoterapia o posso farcela da
solo a risolvere il mio disagio?
Si può iniziare il percorso
psicoterapeutico a causa di una
sofferenza psichica difficile da
contenere
Riesci a svolgere serenamente le tue
occupazioni di studio, di lavoro, in
famiglia? Che relazioni hai con
gli altri? Compaiono problemi a
livello delle funzioni primarie (alimentazione,
sonno, sessualità)?
Vivi tranquillamente le tue emozioni?
A volte il "viaggio" terapeutico offre
la possibilità di vivere e superare
eventi critici quali un lutto,
una separazione dolorosa o
semplicemente può essere una risorsa
di crescita della conoscenza di sè
e quindi di consolidamento della propria
identità.
E' meglio una
psicoterapia o usare farmaci?
La psicoterapia è un viaggio interiore
che si intraprende con una forte
motivazione e che consente di essere i
protagonisti attivi della propria storia
di vita con esiti duraturi nel tempo. Il
farmaco funziona, se dosato
specificamente ed individualmente, ma
può creare dipendenza.
Talvolta può essere utile l'uso del
farmaco abbinato, temporaneamente, alla
psicoterapia ed in tal caso il
trattamento farmacologico deve essere
seguito e monitorato dallo psichiatra o
dal neurologo.
La
psicoterapia crea dipendenza?
No, la psicoterapia non è un'azione del
terapeuta su di te ma uno strumento che
può aiutarti ad accrescere
consapevolezza , a comprendere i tuoi
reali bisogni e desideri.
Chiedere una psicoterapia è assumersi la
responsabilità della propria vita.
Significa anche avere risorse per
affrontare l'impegno e, talvolta,
disporre di capacità e coraggio per
superare momenti di frustrazione.
E' importante decostruire la convinzione
che rivolgersi ad un terapeuta
significhi "essere un po' matti". La
psicoterapia mira ad aiutarti ad
utilizzare, al meglio, le tue
potenzialità.
Come
può qualcuno che non mi conosce
aiutarmi a conoscermi meglio?
Attraverso le "parole" che costruiscono
storie condivise e talvolta attraverso i
silenzi. Parole e silenzi assumono
significato e senso, facendo nascere
emozioni che danno spessore alla
relazione terapeutica e nuova
consapevolezza ai contenuti.
Le "parole" della psicoterapia non sono
parole che volano via, parlare nella
relazione terapeutica non è la stessa
cosa che chiacchierare con un'amica o
con il tuo parrucchiere.
Quando
mi sento triste e non ho voglia di
essere attivo, si può parlare di
depressione?
Non sempre si tratta di depressione;
dipende dalla durata del disagio, dalla
sua intensità e da quanto impedisce lo
svolgimento delle attività quotidiane.
Ci potrebbero essere altre spiegazioni,
da problemi fisici a bisogni
insoddisfatti a temporanei disagi
evolutivi.
Che
cosa è il contratto terapeutico?
E' l'accordo iniziale tra psicoterapeuta
e paziente nel quale si definiscono le
regole della terapia, si concordano gli
obiettivi da raggiungere, il numero
delle sedute settimanali, il costo delle
sedute.
Quanto
costa una psicoterapia individuale?
Secondo il tariffario ufficiale, il
costo può variare, orientativamente, tra
un minimo di 40 euro ed un massimo di
120 euro per seduta. Il paziente ha
diritto al rilascio della fattura.
Una seduta dura, mediamente, 50 minuti
ed il numero delle sedute settimanali
può oscillare da una a tre. Dipende dal
contratto terapeutico.
Perchè
ci sono terapie brevi e terapie
lunghe?
La durata di una psicoterapia dipende da
tante variabili, non si può precisare
con certezza. Per Mara
è durata un anno e mezzo, per Maria
cinque anni. Dipende dal tipo di
disagio, dall'età del paziente, dalla
sua motivazione, dagli obiettivi che si
concordano nel contratto terapeutico.
Nelle terapie brevi si mira ad una meta
precisa, al superamento del sintomo come
ad esempio eliminare una fobia ovvero
una avversione molto forte ed
irrazionale per qualche particolare tipo
di oggetti o situazioni.
Come
scegliere lo psicoterapeuta più adatto
a se stessi e al proprio disagio?
Al di là dei diversi metodi ed
orientamenti, è importante la relazione
che si stabilisce tra il paziente ed il
terapeuta. L'instaurarsi dell'alleanza
terapeutica consente l'efficacia e
l'evoluzione del processo di
trasformazione e cura.
L'EMDR
può essere usato per qualsiasi
disturbo psicologico?
L'EMDR viene applicato a problemi basati
su esperienze nella vita di un essere
umano, che hanno causato lo sviluppo di
forme psicopatologiche.
L'EMDR
può essere usato con qualsiasi
paziente traumatizzato a prescindere
dal suo livello di funzionamento?
L'EMDR non può essere portato avanti con
il paziente senza l'attento esame dei
suoi livelli di funzionamento e della
sua stabilità.
L'EMDR
consiste semplicemente nel dialogo col
paziente usando le stimolazioni
bilaterali?
L'EMDR è un approccio al trattamento
multifasico e multimodale. L'anamnesi,
la valutazione e la preparazione del
paziente sono necessarie in qualunque
caso.
L'EMDR
cancella le motivazioni e le azioni
necessarie che la situazione
traumatica ha insegnato al paziente ad
usare?
L'EMDR rilascia il dolore associato al
vecchio trauma ma non toglie al paziente
nessuna informazione importante appresa,
nè, tanto meno, diminuisce la
motivazione a raggiungere i propri
obiettivi.
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Domande Frequenti
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